ゴーヤのツナ和えHOSHIKO入り　テレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後３日！レシピあり

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おいしそう！

ゴーヤの美味しい季節になりましたね！ビタミンCがたっぷり摂れるゴーヤを手早く美味しくいただいちゃおう～♪ 定番のツナとマヨネーズを加えて、そして乾燥野菜を加えて見た目も栄養もアップ☆...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。