ピリ辛！スタミナゴーヤちゃんぷる～レシピあり

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おいしそう！

さぁ、この暑さにはやっぱりこの苦味！ゴーヤがと～っても美味しい季節。ゴーヤのビタミンＣと豚肉を加えてビタミンＢ１も一緒に。疲労回復には抜群ですよね☆ どちらも夏バテ防止には最適の食材です。そこににんにく・生姜を効かせて、夏の体も代謝アップでむくみ防止にもなります！ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。