新玉ねぎと雑穀キヌアのサラダレシピあり

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おいしそう！

今日の１品はダイエット中の方にはお勧めのサラダ。栄養バランスがすばらしい～必須アミノ酸がすべて含まれてる雑穀”キヌア”をルクエの玄米・雑穀クッカーでふんわりと炊いて使います。それから、今だけ、美味しい～甘～い新玉ねぎと一緒に和えて。ピンクペッパーがポイント！美肌にうれしいサラダです☆ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。