ほうれん草のおから和え炒め　奈良の桜と鹿さん♪ レシピあり

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おいしそう！

ほうれん草とにんじんを加えたおから炒め！ごまと、桜海老の香りも美味しくて☆ 美容にもうれしい～！お酒のお供に、ご飯と一緒にパクパク食べれちゃう１品です！...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。