ココナッツオイルでれんこんと牛肉のコクきんぴら　【免疫力アップ・喉の潤い・便秘】レシピあり

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おいしそう！

今回は大好きなれんこんのきんぴらをココナッツオイルで作ってみました！牛肉が入ってパワーアップ！コクきんぴら☆ 牛肉が入るとメインおかずにもなっちゃいます＾＾。...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。