しょうが風味のお腹にうれしい野菜粥　【胃腸を整える・冷え・温め】レシピあり

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おいしそう！

今日は、お手軽ハウスのチューブしょうがを使った１品です！ある日、なんだか胃腸の働きが悪くなってるな・・・それで作った晩ごはん。にんじんは、食欲不振や下痢、便秘に有効。そしてしょうがも免疫力を高めて、もちろん冷え対策！体を温められますね。それに、カルシウムが豊富な小松菜も加えて。お腹にうれしい～１品です！ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。