ゴーヤのビタミンガーリックチャーハン　チャーハン餃子定食！レシピあり

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おいしそう！

連休さいしょのランチはチャーハン餃子定食！！餃子はこないだ近所の王将で買っておいた生餃子を冷凍しておいたもの。それに今月のスパイス大使なガーリックチャーハン☆ゴーヤと人参、コーンを加えて夏バテ防止チャーハン(^0^)/...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。