ゴーヤとツナの和え物 レシピあり

ゴーヤとツナの和え物
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    おいしそう！

さぁ～暑さに負けないようにゴーヤです！！ ゴーヤをレンジでチンして、玉ねぎとツナ缶と和えるだけ☆ツナ缶がいい仕事してくれます♪...

りかりんさん

りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。