ナスとツナのトマトソースパスタ レシピあり

ナスとツナのトマトソースパスタ
  1. おいしそう！

今日もとってもいいお天気！ ときたら・・・そうです、トマトソースパスタです。 ルクエでパスタソースなら、油を使わずでこんなこってりに見えるパスタソースも 実はヘルシーにいただけちゃう☆ ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエレギュラー（トマト）使用。 ＜材料＞ ◇ナス 中１個 ◇ツナ缶 １缶 ◇市販のトマトソース １５０ｇ ◇塩・こしょう 少々 ◇粗びき黒こしょ・・・ ...

りかりんさん

りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。