カニカマにら玉 レシピあり

カニカマにら玉
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    おいしそう！

ルクエで中華なら、やっぱり油を使わないでできるのでとってもヘルシー☆ 今日はカニカマを使った「カニカマにら玉」です！ 色合いがとってもきれいでしょ。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームケース・レギュラーサイズ（トマト）使用 ＜材料＞ ◆カニカマにら玉 ◇卵 ３個 ◇カニカマ ６本 ◇ニラ ３０ｇ ◇粉末鶏がらスープの素 小さじ1/2 ◇パルメザンチ・・・ ...

りかりんさん

りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。