ルクエでヘルシー和食ごはん　おかひじきのお浸しレシピあり

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おいしそう！

「おかひじき」大好き！なんともしゃきしゃきした食感が病みつきになります・・・先日教室のビルの１階に入っている各地の物産屋さんでね、とっても新鮮で元気な「おかひじき」を見つけてしまってね。これもルクエでチンっとして簡単にいただけちゃいましたよ！ ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエスチームケースに、よくあらった「おかひじき」を入れて、お酒を少々ふりかけて電子レンジで２分半・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。