オメガ3 にんにく卵黄

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おいしそう！

おはようございます１か月飲んできたサプリオメガ3にんにく卵黄現代人はEPA・DHAを含む「オメガ３」という必須脂肪酸が不足しているそうです「脂肪」と聞くと敬遠しがちですが脂肪酸には２種類あって「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」飽和脂肪酸の方は一般に言われる脂肪のことでお肉の脂身などがそれに当たります。一方、「不飽和脂肪酸」はαリノレン酸、EPA・DHAなどのオメガ３と市販の油に多......