白身魚のソテー☆ゴーヤチャンプルー風レシピあり

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おいしそう！

おはようございますゴーヤチャンプルー風のゴーヤレシピ白身魚のソテー☆ゴーヤチャンプルーあんかけ白身魚は塩こしょう、ガーリックで味付けしてソテーゴーヤは千切りして、オイル入りのツナ、魚肉ソーセージとなす、人参、と共に炒め、鶏ガラスープの素と塩こしょうで味付けします。酒を振って、水溶き片栗粉でとろ〜りさせてもOK いつものムニエルが、ちょっぴりエスニックな感じにお野菜たっぷり栄......