米ぬか入りパンケーキ レシピあり

米ぬか入りパンケーキ
  1. 8
    おいしそう!

おはようございます   ヘルシーなパンケーキを作りました コレ 米ぬかです 米ぬか入りなんです 米ぬかとは 玄米を精製して白米をとったあとに残ったもので ビタミンB1含有量はトップクラス このビタミンB1は、水溶性で体内に蓄えておくことができないので、毎日摂る必要がある んです 米ぬかには食物繊維も豊富 また、コレステロールをさげる植物ステロールも多く含まれているそうです   まずは空......

MIKICOさん

MIKICOさん

14才の女の子、11才の男の子のママです。ダンスが大好きでスポーツクラブで働いています。新しいお料理を考えることが大好きです♪