こむら返り

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おいしそう！

順調にやり過ごしてたのに、やっちまった、こむら返り。いったいのなんの。まだ違和感あるし、再発しそうだしでねれません。予防とか原因とかポチポチして調べてみたら、ストレッチカルシウム水分補給温めるただ、いま痛いねん。ストレッチしても痛いねん。今日はたまたま旦那おったけー良かったけど、明日から夜勤だし、なんか娘は夜泣きするし、こえーーーーー（；＿；）もー今日はこのまま起きと......