庭のミニトマトを飾って冷しゃぶ＆のんちゃん・れお君ママのナゲット♪ レシピあり

スポーツクラブで栄養士の資格を持つインストラクターがお昼に炭水化物をとって (運動する時、力が出るので) 夕飯はタンパク質(筋肉をつけてくれるので)中心の食事......

横浜市在住好きな食べ物　シーフード・辛い物・ビール・ウィスキーetc 長年、仕事をしていて、今は、専業主婦にもどり、自由に使える時間を楽しんでます。

スマイルミーさん