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ちゃちゃっと! ピーマンと新玉ねぎのシーチキン和え🍺 ピーマン 4個 新玉ねぎ(小) 1個 シーチキン 1缶 醤油 大さじ1 ピーマンは(夫と二人の食事には栄養があるので)種・ワタも一緒に切って 新玉ねぎは薄くスライス シーチキンは油を切って 混ぜ合わせて醤油をかけて和えて 数日前は👇これも好き 頂くときに醤油をかけて シーチキンのせオニオンスライス🍺 ......
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