菜の花の粒マスタード和え レシピあり

菜の花の粒マスタード和え
  1. おいしそう!

  こんにちは~!   大阪は、寒くなったり、あったかくなったり、 雨がふったり、晴れたり、 不思議な天気です。。     さて今日のレシピは旬の菜の花を使った簡単サブおかず! 苦味が苦手って人もいるけど、私は大好きです♪ 【材料】(1人分=30kcal) 菜の花    1/4束 粒マスタード 小さじ1/2 めんつゆ   大さじ1/2 砂糖     ひとつまみ 【作りかた】 1.菜の花はさっと塩茹......

KaNaさん

KaNaさん

管理栄養士*フードコーディネーターのKaNa(北嶋佳奈)です! ダイエットはしたいけど、おいしいごはんも食べたい! カロリーは低めにしたいけど、栄養はちゃんととってキレイになりたい! どうせならおしゃれでかわいい料理を作りたい! そんなあなたに送るレシピを公開中です!