厚揚げのゴーヤチャンプルーレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！最近21時以降は食べないようにしています★ いつもついダラダラ食べてしまっていたから・・・夏はダイエットにも身が入りますね！！さて、今日のレシピはゴーヤチャンプルー！でも、お肉を使わないのでとってもヘルシーです♪ 【材料】(1人分=約310kcal) ゴーヤ　　　　1/4本にんじん　　　1/4本厚揚げ　　　　1/2枚卵　　　　　　1/2個塩、こしょう　少々　......