卵とトマトのふわとろエビチリレシピあり

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おいしそう！

こんばんは！みなさん熱中症になっていませんかー？私は腸炎が治って食欲全開！！元気に食べております★ ダイエット中でも、ちゃんと食べてくださいね（＾＾*）くれぐれも無理のないようにしましょう♪ さて今日のレシピは大好きなエビチリ。お高いエビの節約も兼ね、野菜も増えるし、カロリーも低いよ(*^^*) 【材料】(1人分=約195kcal) 冷凍むき海老 70ｇ塩こしょう ......