朝のスムージーでデトックスレシピあり

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おいしそう！

最近、朝のスムージーにはまっています。朝スムージーだけの朝食にすると、お腹の調子がとても良いです(^^) 人は一日に食べたものを、夜寝ている間に蓄えるそうです。そのため、朝は一番エネルギーがある状態で、午前中は残ったものを消化する時間なので、あまり食べる必要はないとされています。なので朝は消化に良いスムージーを取ると良いそうです。ただ、冬なので身体を冷やさないように、氷は入れないようにして......