ピリ辛たたきオクラレシピあり

ピリ辛たたきオクラ料理名：たたきオクラ作者：k5b4■材料（2人分）オクラ / １０本塩 / 少々*ラー油 / 小匙1/3*うすくち醤油 / 小匙1半*削り節小袋 / 1/2パック■レシピを考えた人のコメントオクラを包丁で細か......

アメリカ帰りの管理栄養士です。毎日元気に明るく過ごせるように献立やレシピを考えています。

かえら～さん