薬膳ってなぁに？今日は人間関係運、健康運アップのツナとゴーヤーの白ごま和えで薬膳！レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。幸せと笑顔を運ぶ薬膳マイスター＆食生活アドバイザーの東山(ひがしやま)です。今日10月25日は今年のラッキーフード、人間関係をよくする魚料理の運気に、今年のラッキーカラーのベージュの運気や健康運を加えた、「ツナとゴーヤーの白ごま和え」で薬膳です。【4人分】ツナ1缶、ゴーヤー1本、かつお節5グラム、[白すりごま大さじ2、ごま油・ポン酢各大さじ1]。 ①ゴーヤーをたて......