レシピブログ
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こんにちは。 幸せと笑顔を運ぶ薬膳マイスター&食生活アドバイザーの東山(ひがしやま)です 。 今日10月25日は今年のラッキーフード、人間関係をよくする魚料理の運気に、 今年のラッキーカラーのベージュの運気や健康運を加えた、 「ツナとゴーヤーの白ごま和え」で薬膳です。 【4人分】ツナ1缶、ゴーヤー1本、かつお節5グラム、[白すりごま大さじ2、 ごま油・ポン酢 各大さじ1]。 ①ゴーヤーをたて......
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