ブロッコリーとしらすのアヒージョレシピあり

⚫︎材料（２人前）⚫︎ ブロッコリー　1/2株にんにく　1片しらす　30g 唐辛子　1/2本オリーブオイル　大さじ3 塩　5ふり水　大さじ1 ★作り方★ ①ブロッコリーを適当な大きさに […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん