厚揚げでヤンニョムチキン風レシピあり

⚫︎材料（２人前）⚫︎ 厚揚げ　300g ごま油　大さじ1 ーーーーーーーーーーーーーーケチャップ　大さじ2 オイスターソース　大さじ1/2 みりん　大さじ1 砂糖　大さじ1 にんにくチューブ　2cm コチュジャン　小 […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん