とろけるチャーシューレシピあり

⚫︎材料（３〜４人前）⚫︎ 豚肩ブロック　450g ねぎ（青い部分）1本分にんにく　1片しょうが　1片唐辛子　1/2本水　1000ml 酒　大さじ3 ーーーーーーーーーーーーーーしょうゆ　大さじ3 オイスターソ […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん