牛肉と長芋の炊き込みご飯レシピあり

⚫︎材料（３〜４人前）⚫︎ 米　2合牛こま肉　150g 長芋　150g ーーーーーーーーーーーーーオイスターソース　大さじ1 酒　大さじ1 塩　少々ーーーーーーーーーーーーー（A）オイスターソース　大さじ2 塩　 […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん