肉汁あふれるハンバーグレシピあり

⚫︎材料（４人前）⚫︎ 合い挽き肉　500g 玉ねぎ　1個ーーーーーーーーーー卵　1個パン粉　大さじ6 牛乳　大さじ3 ーーーーーーーーーー（A）塩こしょう　少々ゼラチン　10g とんかつソース　大さじ6 ケチ […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん