エビとタコとマッシュルームのアヒージョレシピあり

⚫︎材料（２人前）⚫︎ たこ　100g むきえび　100g マッシュルーム　1パックにんにく　1かけ唐辛子　1本オリーブオイル　200ml 塩　小さじ1/2 レモン1/6カット　1個乾燥パセリ　適量 ★作り方★ […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん