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「リコピン人参とザクロのスムージー」 インフルエンザの流行 粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺など呼吸器系統を 守る働きがあるといわれているカロテン この時期だからこそ、シッカリ取りたいですね!! 野菜の食感が大好きなREIKO サラダ派? スムージー派? と言われれば、絶対サラダ派ですが スムージも 手早く沢山のお野菜&フルーツが摂取できますね!! 人参は、オレンジ色の西洋人参が一般......
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蓮根・こんにゃく・人参...
野菜を野菜で食べよう!...
レンジで簡単かぼちゃと...
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