【生活】糖質制限の結果

今週月曜日～金曜日までジュースなし、お菓子なし（高カカオのチョコレートとナッツのみ）という、糖質制限をしていました体重は68.0kg→67.3kgと微減体脂肪率は20%→21%　　脂肪を蓄えるようになった感じでしょう......

西宮市に住む、５歳上の妻を持つサラリーマンのvlog 元札幌人のちな公家庭菜園とか料理とか、旅行に関するレビューとかも youtubeはこちらから https://www.youtube.com/@stewnabe8934/featured Twitterはこちらから　@StewnabeS

stewnabeさん