まめごはん。レシピあり

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おいしそう！

２月６日の夜ごはん。豆たっぷり洋風トロトロあんかけごはんチキンとカボチャのミルクシチューレッドオニオンの半熟たまごサラダ昨日は豆たっぷりなあんかけごはん△ シチューはレンジで簡単ホワイトソース使って。カボチャは蒸して食べやすい大きさにカットしておく。チキン・玉ねぎ・人参をオリーブ油で炒め軽く塩コショウ。ひたひたに水を注ぎ１０～１５分ことこと煮る。人参が柔らかくなったらレンジで作......