タンパク質をとりたい日の献立。 レシピあり

タンパク質をとりたい日の献立。
  1. おいしそう!

こんにちは! 正月あたりから体が重い、、激太りってわけじゃないけど 1キロは重くなったなって感じ😅 少し前なら、ちょっと気をつけるだけですぐ戻せてんだけど アラフォーにさしかかった あたりから一度......