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酵素はタンパク質です。 卵や肉同様に65℃以上の熱が加わると変性し、働きが失われます(失活といいます)。 最近では玄米を炊いたあと70℃~80℃で3日以上保温して食べる酵素玄米という食べ方が広まりつつありますが、70℃で...
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