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オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作ってみたわ! オートミールの低GI炭水化物と食物繊維に、きのこの食物繊維も加えるわ! そしてシーフードのたんぱく質もON! #料理 #レシピ #献立 #ダイエット #ボディメイク #減量 #オートミール #シーフード #キノコ #リゾット #エビ #イカ 投稿 【ダイエットごはん】オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作るわよ!低GIで食物繊......
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