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最強の健康野菜、旬のトマトを使って 抗酸化免疫力アップ! ひんやり素麺で盛夏を元気に過ごしましょう。 抗酸化作用があるリコピンはトマトや中の種の部分に豊富に含まれているので 皮も、種も取らず、とにかく丸ごと全部食べるのがおすすめです。 また油と合わせるとさらに吸収が良くなりますから、 お好みの油と一緒にお召し上がりください。 また赤い色が濃いものほど多く含まれています。 新鮮で皮にハリがあり真っ赤......
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