初めて知った衝撃の事実・・・レシピあり

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おいしそう！

昨日のブログで、私も色々勉強になって改善しないと！！と思った・・・と書きましたが、なんとそれはこのブログで毎日紹介している「晩ご飯」だったという衝撃の事実だったのです・・・毎日、子供に良かれ・・・と栄養バランスを考え作っていたつもりの晩ご飯ですが、実は寝る前に食べる炭水化物は成長ホルモンの分泌を邪魔するらしいのです。成長ホルモンの分泌より、胃の中の消化に使うからだとか。ってことは、背を伸ばそうと......