レシピブログ
昨日はみんなで旦那の教えてるジムで練習する日~。なので、早めに6時に晩御飯を!昨夜のメニューは、チャプチェ、スンドゥブ、たこときゅうりのキムチ和え、ワンタンスープでした。チャプチェは、ごま油でニンニクのみじん切りを炒めてから、人参、玉ねぎを炒めます。酒と醤油で下味を付けた牛肉、ほうれん草、ゆでた春雨を加え、肉に火が通ったら、醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、胡麻油を合わせたタレを回しかけ、良く混ぜた......
低糖質!しらたきと牛肉...
チャプチェ風です☆
レンジで簡単!痩せるし...
白滝チャプチェ
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