昨夜は手羽先揚げと四男の鉄棒動画～！レシピあり

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おいしそう！

昨夜は長男だけが本部練習へ～。先に長男だけ晩御飯を食べ、こちらは７時半の次男、三男、四男の晩ご飯。昨夜のメニューは、手羽先揚げ、五目煮入り出汁巻き、トマトとオクラの豆腐サラダ、ささみときゅうりの胡麻酢和え、もやしとしめじの味噌汁でした。手羽先揚げは、塩コショウで下味をつけた手羽先を、じっくりと素揚げにしてから、醤油、酒、砂糖、みりん、ニンニクのすりおろし、ショウガのすりおろしなどを混ぜ合わせてひ......