11/9（木）の買い物と食事

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おいしそう！

【朝食】 ○温野菜豆腐サラダ ○フルグラ（豆乳・青汁） ○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー） ○カフェオレ ○柿【昼食】お弁当 ○鶏のから揚げ・・・つけだれの中にちょっとだけマヨネーズを入れたらしっとり。 ○塩鮭 ○卵焼き ○シメジとほうれん草のバター醤油炒め ○ミニトマト ○もち麦ごはん・ごま塩 ○昆布の佃煮【夕食】おでん、いつ買ったものだろう？ ......