10/7の朝、昼、晩。レシピあり

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おいしそう！

✿朝食 ○フルグラ（豆乳・青汁） ○ゆで卵 ○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー） ○コーヒー牛乳 ○バナナ ✿昼食１時終業で帰りにスーパーに寄って。私は、相変わらずのサンドイッチ。マイブームまだ続いています。夫は、豚キムチのカップ麺が食べたかったみたいです。それと夫が好きな鶏皮の焼鳥。 ✿夕食 ○トンテキ ○煮豆 ○キム......