スプラウト(新芽)にはビタミンやミネラルがたっぷり!!

スプラウト(新芽)にはビタミンやミネラルがたっぷり!!
  1. おいしそう!

流行に敏感な韓国女性に支持されている健康思考「ウェルビーイング」 この 影響で韓国では 雑穀やスプラウト(新芽)への関心が高まっています。 スプラウト(新芽)は、成熟した野菜よりはるかに多くのビタミンやミネラルなどの 栄養分を含みます。 特にブロッコリースプラウトには、癌や生活習慣病予防に効果の 高い物質 「スルフォラファン」 が 通常の20~50倍 も含まれている為、 少量の摂取でも有効成分を......

クオンズさん

クオンズさん

コリアンダイニング「クオンズ」が栄養バランスに優れたヘルシーな韓国家庭料理の美味しいレシピを大公開!本場韓国の味を気軽に楽しむおうちゴハンのアイデア満載です!