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今日の献立は、 白ごはん、胡麻豆腐、大根の塩麹もみ、もやしとピーマンの炒め物、カラスガレイ、サラダ、 デザートはミルク餅でした。 もやしとピーマンの卵炒め⭐︎作り方⭐︎ 1. もやしとピーマンをごま油でさっと炒める。 2. ちりめんじゃこを入れて混ぜる。 3. 卵を入れてさらにかき混ぜる。 4. 塩麹で調味。 5. いわしふりかけ、醤油、すりごまを混ぜて完成。簡単スピードメニューです。 いわし......
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