ダイエット版！チキンソテーのクリームソースレシピあり

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おいしそう！

早い…夫のクライミング大会まであと2週間になっちゃいました。現段階で1kg弱やせたみたいなので、目標のマイナス2kgは、まあ大丈夫かな？昨日のダイエットメニューは、チキンソテー。クリームソースもつけちゃいますが、そこはダイエットバージョンで。ポイントは、ふたつ。鶏肉を焼くときは油を使わない。クリームソースは生クリームではなく、牛乳＋水溶き片栗粉で。テフロンのフラ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！