生理前には！かつおで鉄分補給レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

東京大などのチームが実施した遺伝子解析で、「Ａ型とＯ型の女性は、Ｂ型とＡＢ型の女性に比べて貧血になりやすい」という体質の違いが明らかになっています。 1年ちょっと前かな？この研究結果がでたのは。血液型ダイエットなるものがありますが、その真相はさておき、私はこっちの研究結果のほうが興味があります。だって私はＡ型。その研究を知って、今まで以上に生理前、生理中には鉄分を補給できるメニュー......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！