レシピブログ
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厚揚げ大好き。お豆腐より好き。 ってことで、昨晩は厚揚げとチンゲンサイの炒め物でした~。 私は、厚揚げはダイエットに良い食材だと思っています。 油で揚げてあるからダメじゃない?と思われるかもしれませんが、そりゃあお豆腐よりもカロリーは倍くらい高くはなるけど、普段の食生活で不足しがちな栄養が効率よくとれる食材なのです ということは、食べるものが全体的に少なめになるダイエット中には、とく......
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