【卵胞すくすくレシピ】かつおのなめろうレシピあり

0

おいしそう！

前回、今が旬のかつおが妊活にイチオシ！と書いたので、その続きでレシピをひとつ。（かつおにはビタミンD、オメガ3脂肪酸、鉄分が豊富なので）かつおのたたきは我が家の食卓によくのぼるメニューですが、それだけだと飽きちゃうので、なめろうもメニューに入れ込んでます。ほんと面倒くさがりなので、かつおを包丁でたたくのさえ億劫なのですが、でもまあ10分もかからないし、定番のあじのなめろうを作ろうと思った......

レシピを見る

: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！