【卵胞すくすくレシピ】デミグラス缶を使わないハヤシライスレシピあり

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おいしそう！

私の手抜き料理というか、時短料理のひとつがデミグラスソースの缶詰を使わないハヤシライスです。たまねぎさえ切って冷蔵庫に入れておけば、10分たらずでできるんです。妊活中は落ち込むことも多く、仕事から帰って「ご飯つくりたくない！」というときに(あんまり飲んじゃダメだよなぁと思いつつ)ビール片手に作ったり、今は会社から帰って保育園のお迎えに行く15分の間にそっこー作ったりと、なにかと忙しいとき......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！