【授かるベーシックレシピ】生クリームなし！ベーコンなし！妊活的カルボナーラレシピあり

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おいしそう！

会社を退職するにあたり、今有給休暇を使わせてもらっています。なので今日は家でひとりランチ妊活でオススメしている卵を使って、カルボナーラを作りましょ！でも、、、動物性脂肪たっぷりの生クリームや発色剤が入っているベーコンは妊活では避けたほうがいいと思っています。魚の脂は積極的にとってもらいたいですが、動物性脂肪のとりすぎはよくありません。生クリームは脂肪のかたまりですからね。そしてベーコ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！