【授かるベーシックレシピ】鮭の麻婆豆腐レシピあり

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おいしそう！

先週、初めての妊活個人カウンセリングを行いました！受講くださった方は、もう少し魚を食べる割合を増やしたほうがよいとは思いつつも、どうしても手軽なお肉料理が多くなってしまうとのこと。わかります、私もそうです！お肉のほうが献立たてやすいんですよね。でも、妊活では肉より魚の割合を多くしたほうがよいのです。ということで、今日はその方の参考になればと思い、鮭の麻婆豆腐を。麻婆豆腐のひき肉を鮭に......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！